Les Cours
( Les inscriptions aux cours à l'unité et paiements se font au centre )
Cours Sol
Séance Collective de Pilates et autres méthodes au sol, sur tapis avec divers petits matériels.
Éveil Sensoriel - Fascia
Séance Collective
Cours Privé Duo
Séance Privée pour deux personnes sur Machines Pilates & Gyrotonic.
Mon 1er Cours Machines
Séance Collective de Pilates et Gyrotonic, sur diverses Machines spécifiques.
Atelier
Séance Collective ponctuelle, de Pilates et autres méthodes, au sol ou sur machines, en fonction de la thématique abordée.
Cours Pathologique
Séance pour les personnes en A.L.D.
Prendre contact avec le centre pour connaître les modalités.
Cours Machines
Séance Collective de Pilates et Gyrotonic, sur diverses Machines spécifiques.
Cours Privé Solo
Séance Privée pour une personne sur Machines Pilates & Gyrotonic.
Les Cours
Cours d’exercices physiques à visée d’éducation et de réhabilitation. En prévention, ces cours d’exercices physiques sensibilisent au vieillissement et aux risques de lésion du corps. Dans une autre perspective, ces exercices enrichissent et intensifient le travail réalisé dans le parcours de soin conventionnel. Un moyen de lutter contre les récidives post-lésionnelles ou post-opératoires. En dehors de blessure ou autre pathologie, cette pratique vous permet d’optimiser vos capacités fonctionnelles.
Cours de Pilates au sol avec petits matériels
Le Pilates au Sol propose une gamme d’exercices très variés mis au point par Joseph Pilates, le fondateur de la Méthode. L’objectif au Centre Kinétens est l’apprentissage et l’intégration des principes de base de la méthode, le relâchement des tensions, la mise en précontrainte et en compression des articulations.
Cours sur machines Pilates et Gyrotonic®
Le Centre Kinétens vous propose des cours sur diverses machines de Pilates ( voir la description des appareils dans la rubrique : La Méthode Pilates ? ). Grâce au transfert de l'énergie des machines, pas besoin d’être confirmé pour pratiquer plus intensément, les cours sont accessibles à tous. Aux fondements de la méthode s’ajoutent des systèmes de ressorts permettant d'alléger l'exercice, de le résister ou de le varier. Cette modalité d’exercice optimise son exécution, intensifie le travail en profondeur. La conscience se pose progressivement sur l’intérieur du corps.
Les bénéfices sont nombreux : amélioration de la posture, de la résistance, de la fonctionnalité articulaire et globale du corps. La magie du "flottement" s'opère sur les articulations.
Kinétens met à votre disposition une approche complémentaire, la Gyrotonic®. La machine "Pulley Tower" ( voir la description des appareils dans la rubrique : La méthode Gyrotonic® ? ) libère le mouvement et le travail d’apprentissage par l’intégration de la notion fonctionnelle, spiralée et holistique des chaines fasciales du corps. Libre et fluide, cette danse du corps dynamique, vivant, vous apporte une incomparable sensation de bien-être.
Cours "Pathologiques"
Ces cours sont adaptés aux personnes en ALD, relatif à une déficience directe ou indirecte de l'appareil locomoteur.
Les séances se font préférentiellement sur des machines, pour des raisons de commodités.
Possibilité de prise en charge par votre mutuelle santé.
