GYROTONIC ® ?
Juliu Horvath créa la Méthode Gyrotonic au début des années 80, aux États-Unis. Gymnaste et danseur professionnel, Juliu a tout d’abord créé des exercices pour son propre entrainement. Le yoga a guidé ses recherches et il a élaboré une méthode basée sur le mouvement et la respiration, qui puisse correspondre à chaque individu.
Les appareils aujourd'hui utilisés lors de la pratique de la méthode Gyrotonic ont été pensés et conçus par Juliu lui-même.
La Méthode GYROTONIC ®
Il convient de considérer 4 approches de la Gyrotonic ® :
- Une approche thérapeutique
Le système magique de poulie des machines de Gyrotonic ® facilite la mobilisation articulaire tel un rodage fluide, souple et sans contrainte sur les éléments mis en action.
En Allemagne, elle est remboursée par le système de sécurité social et est enseignée par des kinésithérapeutes.
Cette approche holistique permet d’engager le corps entier, sans risque de blessure, tel un jeu de mobilisation assisté, facilité des articulations. Elle est tout à fait préconisée pour la femme enceinte, les séniors, les sportifs blessés ainsi que les enfants et adolescents en pleine croissance.
La Gyrotonic ® permet de développer une nouvelle hygiène « myo-tendino-neuro-fasciale », exploitant la notion complexe de Biotenségrité.
- Une approche de la préparation physique
par laquelle le sportif de haut niveau ou l'amateur peut approfondir et affiner ses performances ainsi que favoriser et optimiser sa récupération.
Excellent complément dans toutes les disciplines sportives. Cette approche de la Gyrotonic ® permet de gagner en amplitude, en précision dans les mouvements, en concentration ainsi qu’en rapidité d’exécution.
De plus en plus de sportifs de haut niveau l’intègrent dans leur préparation sportive. L’appareil peut s’adapter de façon à stimuler les mouvements propres à chaque discipline sportive et artistique. C’est le cas de la natation, danse, arts martiaux, athlétisme, sports de fond, golf, tennis, …
- Une approche pour garder la ligne, sculpter sa silhouette
Cette méthode permet d’affiner et d’allonger les muscles, tout en redessinant en profondeur les abdominaux et la silhouette du corps. On réapprend à utiliser ses articulations en les respectant. La Gyrotonic ® permet de développer une nouvelle hygiène de l’appareil locomoteur dans son intégralité. Rien d'étonnant à constater qu'outre-atlantique, la Gyrotonic ® fait fureur auprès de ceux qui veulent garder une silhouette impeccable.
- Une approche pour le plaisir
Pratiquer la Gyrotonic en quête d'une profonde sensation de bien-être.
Une approche différente du sport, on fait surtout l’effort de se faire du bien et parvenir à un bien-être substantiel.
Une approche qui joint l'utile à l'agréable.
